Hafızayı Aşırı Güçlendiren, Unutkanlığı Ortadan Kaldıran Besinler

Hafızayı Aşırı Güçlendiren, Unutkanlığı Ortadan Kaldıran Besinler , Hafızam Nasıl Güçlenir diyorsanız yazımızı okumalısınız.

Hafıza problemleri günümüz çerçevesinde her kişinin olabildiğince sık yaşamış olduğu sorunlar arasında bulunmaktadır. Gençlerde unutkanlık sebep oluşmaktadır? Özellikle daha öncelerindeki senelere göre genç insanlar de unutkanlık benzeri bellek sorunları olabildiğince sık meydana gelmeye başlamıştır.



Bunun sebebi her ne kadar psikolojik durumlar, depresyon ve gibi unsurlar olsa da gene yeterli beslenilmemesi beraberinde oluşmuş olan bellek problemleri da epey fazladır. Hafıza problemlerine karşı kesinlikle beslenme biçimimize düzen vermeli ve dengeli beslenmeliyiz.


Hafıza problemlerinin başında çoğunlukla yeni öğrenilen bir şeyin anında unutulması, çeşitli yüz ve verilerin hatırlanamaması, anlatılmak arzu edilen unsurun kekeleyerek anlatılması benzeri daha çoğu sorun gelmektedir. Fakat bu benzeri sorunlara karşı belleğimizi oldukça güçlendirecek ve beslenme biçimimize eklememiz gerekmekte olan önem arz eden gıdalar var.


Hafıza Güçlendiren Gıdalar


Hafızayı güçlendiren besinler arasında en fazla tercih edilen ve belleğimize oldukça iyi gelen bir gıda havuçtur. Hafıza için havuç ne şekilde tüketilmeli? Her akşam yatmadan önce bir çay bardağı sıkılmış havuç suyu içmelisiniz. Kullandığınız havuçların kesinlikle taze havuçlar bulunması ehemmiyet arz eder. Havuç suyunu en çok birkaç ay kullanmanız gerekiyor.


Bunun arkasından bir süreliğine ara verebilirsiniz. Havucun Alzheimer rahatsızlığına ve erken bunama olayına karşı oldukça etkili olduğu bilinen bir gerçektir. Yine karanfilli çay da bilhassa gerilime iyi gelen bir içecektir. Stres atlında çalışan kişiler de zihin yorgunluğu oldukça sık gözükebilmektedir. Bu sebepten kesinlikle bir bardak çay içerisine 10 – 12 tane karanfil atmalısınız.


Zihninizi zaman içerisinde dinlendirecek ve zihin yorgunluğunuzu da giderecektir. Buna ek olarak bakla da beyin için olabildiğince yararlı olan gıdalar arasındadır. Bakla beyne ne şekilde yarar sağlamaktadır? Bakla içinde dopamin hormonunun L-Dopamin maddesi bulunmaktadır. Bu madde de en fazla bakla besininde görülür. Dopamin maddesi Parkinson rahatsızlığını da engellemektedir. Birçok aşırı dopamin tüketilmesi de şizofrenliği meydana getirebilmektedir. Bu sebepten baklayı dengeli şeklinde yemelisiniz.


Avokado ve Çilek


Avokado beyin sağlığı için olabildiğince yararlı olan meyveler arasındadır. İçerisinde var olan çeşitli yağ bileşenleri ve D vitamini deri rahatsızlıklarına da aşırı yarar sağlar. Yine avokadonun kabuğu soyularak güneş kremi nedenine kullanabilmek mümkündür.


Buna ek olarak çilek de bellek sağlığı için yararlıdır. Kahvaltıdan ya da tüketmek sürelerinden sonrasında bir kase içerisine ç10 tane çilek atarak çatalla ezin ve gene içerisine biraz ahududu atın. Çilek ile ezin. Bu kür gene beyin sağlığı için çok yararlıdır. Buna ek olarak çocuklar için de oldukça yararlı olduğu görülmüştür.

Etiketler : beyin güçlendirici besinler / hafıza güçlendiren yiyecekler / hafızayı güçlendiren besinler / unutkanlığı ortadan kaldıran besinler

YORUMLAR

Ad

Aç Kalmadan Zayıflama,1,Anne Sağlığı,2,Bebek,1,Besinler ve Faydaları,2,cilt bakımı,5,Cinsellik,1,Çiçek,1,Diyet,10,DR. SCHOLL VELVET SMOOTH,1,Dukan Diyeti,1,Eğitim,1,Fiat,1,Gebelik,1,Genel,1,Genel Kültür,1,Güldür Güldür Şükran,1,Güzellik maskeleri,3,Güzellik Sırları,6,Hamilelik,1,Hamilelikte Sağlık,1,Hastalıklar,1,Hızlı Kilo Verme,6,Hızlı Zayıflama,3,İhtiyaç Kredisi,4,Kekemelik,1,Kilo Verme Teknikleri,5,Kimdir,5,Kredi,4,Kurabiye Tarifleri,1,Makyaj,3,Moda,6,Mp3 İndir,1,Müzik Dinle,1,Nasıl ?,14,Nasıl Geçer,2,Nedir ?,5,Oyun,4,Romatizma,1,Saç Bakımı,5,Saç Modelleri,1,Sağlık,23,Sağlıklı Beslenme,11,Sanat,1,Sistem Gereksinimleri,4,Sponsor,2,Tanıtım Yazıları,4,Tuğçe Karabayır,1,Yaşam,1,Yedek Parça,1,Yemek Tarifleri,4,yüz bakımı,3,Zayıflama,3,
ltr
item
Bilgili Geyik: Hafızayı Aşırı Güçlendiren, Unutkanlığı Ortadan Kaldıran Besinler
Hafızayı Aşırı Güçlendiren, Unutkanlığı Ortadan Kaldıran Besinler
Hafızayı Aşırı Güçlendiren, Unutkanlığı Ortadan Kaldıran Besinler , Hafızam Nasıl Güçlenir diyorsanız yazımızı okumalısınız.
https://3.bp.blogspot.com/-hCOo9Hws9Ic/WfwsgOQ54oI/AAAAAAAAAMU/j-bwcbUsKdQzIYZrOZtot6R3zxE-aethwCLcBGAs/s640/haf%25C4%25B1zay%25C4%25B1%2Bgu%25CC%2588c%25CC%25A7lendiren%2Bbesinler.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-hCOo9Hws9Ic/WfwsgOQ54oI/AAAAAAAAAMU/j-bwcbUsKdQzIYZrOZtot6R3zxE-aethwCLcBGAs/s72-c/haf%25C4%25B1zay%25C4%25B1%2Bgu%25CC%2588c%25CC%25A7lendiren%2Bbesinler.jpg
Bilgili Geyik
http://www.bilgiligeyik.com/2017/11/hafzay-asr-guclendiren-unutkanlg.html
http://www.bilgiligeyik.com/
http://www.bilgiligeyik.com/
http://www.bilgiligeyik.com/2017/11/hafzay-asr-guclendiren-unutkanlg.html
true
8128086192017840890
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Yazı bulunamadı Tümünü Gör Devamı Yanıtla Yanıtı İptal Et Sil . Anasayfa SAYFALAR YAZILAR Hepsi SİZİN İÇİN ÖNERİLENLER Etiket Arşiv ARA TÜM YAZILAR Aramanıza uygun yazı bulunamadı Anasayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pzr Pzt Sa Çrş Prş Cu Cmt Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ocak Şub Mart Nis Mayıs Haz Tem Ağu Eyl Ekim Kas Ara Şimdi 1 Dakika Önce $$1$$ minutes ago 1 Saat Önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 Haftadan Daha Eski Takipçi Takip Et Bu İçerik Gizlidir Lütfen Açmak İçin Paylaş Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Kodlar Kopyalandı Kodlar Kopyalanamıyor