Kalp Atış Hızı Nedir , Kaç Olmalıdır ?

Kalp atış , hızı kalbininizin dakikada kaç defa attığının sayısal olarak ifade edilmesidir.

Kalp atış hızını ölçmek için vücudun 10dakika kadar dinlendirilmesi gerekmektedir. Aksi halde yorgun bir vücutta kalp atışı daha yüksek çıkacaktır.

kalp ritmi atış hızı


Bilinmesi gereken nokta: Kalp atış hızı üzüntüye, sevinmeye, heyecana bağlı olarak ani değişim göstermektedir. Kalp atışı ölçülürken sabit kalınmalı, konuşulmamalıdır.

Kalp atış hızım kaç olmalı diyenler için ise kalp atış hızı ne kadar düşükse kalbiniz o kadar sağlıklı demektir. Kalp atış hızı 60 ila 100 arasında ise kalbiniz sağlıklı ancak bu atış hızı 40 lara kadar inebilmektedir. Sürekli antreman ve sporlarla uğraşan kişilerde kalp atış hızında düşüşler görünmektedir. Çünkü kalp kasları güçlendikçe atış oranı azalmaktadır ve bu durum kişi için faydalıdır. Kalp sağlığınız için egzersizler yapmanız günlük yürüyüş yapmanızı tavsiye ederiz.


Kalp atış hızlarını istatiksel olarak incelemek istiyorsanız aşağıda teker teker erkek, kadın, genç, yaşlı ve yaş oranına göre ayrılmıştır. Kendinize ayrılmış bölümden bilgileri öğrenebilirsiniz. Sağlıcakla kalın.


ERKEKLERDE YAŞLARA VE BÜNYEYE GÖRE KALP ATIŞ HIZLARININ DEĞERLERİ


Atletik bünyeye sahip erkeklerin yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 49 atım ve 55 atım arası olmalıdır.
  • 26 yaş ve 35 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 49 atım ve 54 atım arası olmalıdır.
  • 36 yaş ve 45 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 50 atım ve 56 atım arası olmalıdır.
  • 46 yaş ve 55 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 50 atım ve 57 atım arası olmalıdır.
  • 56 yaş ve 65 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 51 atım ve 56 atım arası olmalıdır.
  • 65 yaş ve üstü atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 50 atım ve 55 atım arası olmalıdır.

Mükemmel bir bünyeye sahip erkeklerin yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 56 atım ve 61 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 55 atım ve 61 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 57 atım ve 62 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 58 atım ve 63 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 57 atım ve 61 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 56 atım ve 61 atım arası olmalıdır.

İyi bir bünyeye sahip erkeklerin yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası iyi bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 62 atım ve 65 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası iyi bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 62 atım ve 65 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası iyi bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 63 atım ve 66 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası iyi bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 64 atım ve 67 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası iyi bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 62 atım ve 67 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası iyi bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 62 atım ve 65 atım arası olmalıdır.

Ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip erkeklerin yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 66 atım ve 69 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 66 atım ve 70 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 67 atım ve 70 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 68 atım ve 71 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 68 atım ve 71 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 66 atım ve 69 atım arası olmalıdır.

Ortalama bir bünyeye sahip erkeklerin yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 70 atım ve 73 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 71 atım ve 74 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 71 atım ve 75 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 72 atım ve 76 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 72 atım ve 75 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 70 atım ve 73 atım arası olmalıdır.

Ortalamanın altında bünyeye sahip erkeklerin yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 74 atım ve 81 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 75 atım ve 81 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 76 atım ve 82 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 77 atım ve 83 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 76 atım ve 81 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 74 atım ve 79 atım arası olmalıdır.

Güçsüz bünyeye sahip erkeklerin yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 82 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 82 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 83 atım ve fazlasıı olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 84 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 82 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip erkekler için kalp atım hızı 80 atım ve fazlası olmalıdır.

BAYANLARDA YAŞLARA VE BÜNYEYE GÖRE KALP ATIŞ HIZLARININ DEĞERLERİ


Atletik bünyeye sahip bayanların yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 54 atım ve 60 atım arası olmalıdır.
  • 26 yaş ve 35 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 54 atım ve 59 atım arası olmalıdır.
  • 36 yaş ve 45 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 54 atım ve 59 atım arası olmalıdır.
  • 46 yaş ve 55 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 54 atım ve 60 atım arası olmalıdır.
  • 56 yaş ve 65 yaş arası atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 54 atım ve 59 atım arası olmalıdır.
  • 65 yaş ve üstü atletik bünyeye sahip insanlar için kalp atım hızı 54 atım ve 59 atım arası olmalıdır.

Mükemmel bir bünyeye sahip bayanların yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 61 atım ve 65 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 60 atım ve 64 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 60 atım ve 64 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 61 atım ve 65 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 60 atım ve 64 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 60 atım ve 64 atım arası olmalıdır.

İyi bir bünyeye sahip bayanların yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 66 atım ve 69 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 65 atım ve 68 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 65 atım ve 69 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 66 atım ve 69 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 65 atım ve 68 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası mükemmel bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 65 atım ve 68 atım arası olmalıdır.

Ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip bayanların yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


18 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 70 atım ve 73 atım arası olmalıdır.
19 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 69 atım ve 72 atım arası olmalıdır.
20 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 70 atım ve 73 atım arası olmalıdır.
21 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 70 atım ve 73 atım arası olmalıdır.
22 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 69 atım ve 73 atım arası olmalıdır.
23 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın üzerinde bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 69 atım ve 72 atım arası olmalıdır.

Ortalama bir bünyeye sahip bayanların yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 74 atım ve 78 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 73 atım ve 76 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 74 atım ve 78 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 74 atım ve 77 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 74 atım ve 77 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası ortalama bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 73 atım ve 76 atım arası olmalıdır.

Ortalamanın altında bünyeye sahip bayanların yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 79 atım ve 84 atım arası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 77 atım ve 82 atım arası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 79 atım ve 84 atım arası olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 78 atım ve 83 atım arası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 78 atım ve 83 atım arası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası ortalamanın altında bir bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 77 atım ve 84 atım arası olmalıdır.

Güçsüz bünyeye sahip bayanların yaşa göre kalp atış hızları dinlenirken nasıl olmalıdır?


  • 18 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 85 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 19 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 83 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 20 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 85 atım ve fazlasıı olmalıdır.
  • 21 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 84 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 22 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 84 atım ve fazlası olmalıdır.
  • 23 yaş ve 25 yaş arası güçsüz bünyeye sahip bayanlar için kalp atım hızı 84 atım ve fazlası olmalıdır.

Bu değerlerin %20 üstünde ve altında kalp atışınız var ise lütfen doktorunuza danışınız.

 

Erkekler için kalp atış hızı dinlenirken ne olmalıdır?

Yaş 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65+
Athlete 49-55 49-54 50-56 50-57 51-56 50-55
Excellent 56-61 55-61 57-62 58-63 57-61 56-61
Good 62-65 62-65 63-66 64-67 62-67 62-65
Above Average 66-69 66-70 67-70 68-71 68-71 66-69
Average 70-73 71-74 71-75 72-76 72-75 70-73
Below Average 74-81 75-81 76-82 77-83 76-81 74-79
Poor 82+ 82+ 83+ 84+ 82+ 80+

 

Kadınlar için dinlenirken kalp atış hızı ne olmalıdır?

Yaş 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65+
Athlete 54-60 54-59 54-59 54-60 54-59 54-59
Excellent 61-65 60-64 60-64 61-65 60-64 60-64
Good 66-69 65-68 65-69 66-69 65-68 65-68
Above Average 70-73 69-72 70-73 70-73 69-73 69-72
Average 74-78 73-76 74-78 74-77 74-77 73-76
Below Average 79-84 77-82 79-84 78-83 78-83 77-84
Poor 85+ 83+ 85+ 84+ 84+ 84+

YORUMLAR

Ad

Aç Kalmadan Zayıflama,1,Anne Sağlığı,2,Bebek,1,Besinler ve Faydaları,2,cilt bakımı,5,Cinsellik,1,Çiçek,1,Diyet,10,DR. SCHOLL VELVET SMOOTH,1,Dukan Diyeti,1,Eğitim,1,Fiat,1,Gebelik,1,Genel,1,Genel Kültür,1,Güldür Güldür Şükran,1,Güzellik maskeleri,3,Güzellik Sırları,6,Hamilelik,1,Hamilelikte Sağlık,1,Hastalıklar,1,Hızlı Kilo Verme,6,Hızlı Zayıflama,3,İhtiyaç Kredisi,4,Kekemelik,1,Kilo Verme Teknikleri,5,Kimdir,5,Kredi,4,Kurabiye Tarifleri,1,Makyaj,3,Moda,6,Mp3 İndir,1,Müzik Dinle,1,Nasıl ?,13,Nasıl Geçer,2,Nedir ?,5,Oyun,4,Romatizma,1,Saç Bakımı,5,Saç Modelleri,1,Sağlık,23,Sağlıklı Beslenme,11,Sanat,1,Sistem Gereksinimleri,4,Sponsor,2,Tanıtım Yazıları,4,Tuğçe Karabayır,1,Yaşam,1,Yedek Parça,1,Yemek Tarifleri,4,yüz bakımı,3,Zayıflama,3,
ltr
item
Bilgili Geyik: Kalp Atış Hızı Nedir , Kaç Olmalıdır ?
Kalp Atış Hızı Nedir , Kaç Olmalıdır ?
Kalp atış , hızı kalbininizin dakikada kaç defa attığının sayısal olarak ifade edilmesidir.
https://3.bp.blogspot.com/-wK6NOllGQBw/WaOxFlm7r0I/AAAAAAAAAHM/zo3pmzBrq1wrZgZUa1jLvHT863pwT9SLwCLcBGAs/s640/kal-ritmi.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-wK6NOllGQBw/WaOxFlm7r0I/AAAAAAAAAHM/zo3pmzBrq1wrZgZUa1jLvHT863pwT9SLwCLcBGAs/s72-c/kal-ritmi.jpg
Bilgili Geyik
http://www.bilgiligeyik.com/2017/08/kalp-ats-hz-nedir-kac-olmaldr.html
http://www.bilgiligeyik.com/
http://www.bilgiligeyik.com/
http://www.bilgiligeyik.com/2017/08/kalp-ats-hz-nedir-kac-olmaldr.html
true
8128086192017840890
UTF-8
Tüm Yazılar Yüklendi Yazı bulunamadı Tümünü Gör Devamı Yanıtla Yanıtı İptal Et Sil . Anasayfa SAYFALAR YAZILAR Hepsi SİZİN İÇİN ÖNERİLENLER Etiket Arşiv ARA TÜM YAZILAR Aramanıza uygun yazı bulunamadı Anasayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pzr Pzt Sa Çrş Prş Cu Cmt Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ocak Şub Mart Nis Mayıs Haz Tem Ağu Eyl Ekim Kas Ara Şimdi 1 Dakika Önce $$1$$ minutes ago 1 Saat Önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 Haftadan Daha Eski Takipçi Takip Et Bu İçerik Gizlidir Lütfen Açmak İçin Paylaş Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Kodlar Kopyalandı Kodlar Kopyalanamıyor